LA MEDITACIÓN, UN MÉTODO PARA FORTALECER TU YO INTERIOR.

por Malena« volver atrás

Para entender la meditación, empezaré mi argumentación diciendo que es un estado en el que te encuentras plenamente consciente pudiendo así reprogramar tu mente.

Con la Meditación trabajas tu mente sin necesidad de someterte a ningún tipo de hipnosis o de sueño profundo y así, de esta manera puede que podamos llegar a alcanzar hasta una curación completamente natural, utilizando única y exclusivamente nuestro Yo interior. Con ella llegas a la plenitud de la sanación mental y eso da paso inmediatamente a la sanación física. Dejas de padecer crisis de ansiedad, puedes llegar a controlar tu sistema nervioso de forma sorprendente, agudizas tu ingenio, tu intuición, es como un programador de tu vida, visualizas todo aquello que pretendas obtener y al final de la meditación puedes ver un sendero en el que ya no vislumbras obstáculo alguno. Puede que en este momento lo estés comparando a la famosa "ley de la atracción"... Se parecen, pero no es lo mismo, para saber meditar son necesarias muchas horas de práctica y concentración.

 

Cómo y dónde.

Es conveniente que se haga sentado, nunca acostado, ya que podemos dormirnos y no estaríamos en el estado consciente que queremos conseguir. Dejamos la mente en blanco y visualicemos serenamente todo aquello que queremos conseguir, incluso desear el bien y trasmitírselo a quien lo necesita.

Parece tarea fácil, nada mas lejos de la realidad, inténtalo. Te distraerás con cualquier cosa o movimiento, pues vuelta a empezar. Inténtalo una y otra vez, al final lo conseguirás, parece como si tu cuerpo se desprendiera y dejara paso a que la mente fluya en soledad, parecido a lo llamado "viaje astral onírico", pero estando despiertos.

Cuando lo consigues llegas a un estado de plenitud incomparable, una paz arrolladora que invade todo tu cuerpo, incluso llegas a no sentir dolor físico alguno.

Se necesita muchísima práctica, no es fácil, pero en cuanto lo consigues, cierras los ojos, sentado cómodamente alcanzando el  plano pretendido.

Con este método, que yo practico todas las noches, por lo dicho anteriormente, tanto para mi mente como para mi cuerpo, puedes ayudarte a ti y a mucha gente que lo necesita. Es una forma altruista e íntima de hacer el bien que es de lo que se trata.

 

Sus beneficios.

Con la meditación te das cuenta del gran poder de la mente. Es una técnica para aprender a sacarle un poco mas de partido y os garantizo que os sorprenderíais de sus fabulosos resultados.

Vives menos estresado, mas tranquilo, es una técnica fantástica para las personas extremadamente nerviosas incluso recomendable para la mejor educación de los menores, trasmites paz. Cambias hasta tu forma de hablar y de expresarte, lo haces con una templanza que logra hipnotizar al oyente.

Es costoso, mucha gente tira la toalla porque le es imposible la concentración, pero no imposible y por supuesto, tremendamente recomendable para una vida mucho mas calmada y saludable.

El método del profesor José Silva es el mejor para poner en practica el proceso de la meditación.

 

Intentadlo, seguro que os acordaréis de mí, y espero haber servido de ayuda a todo aquel que desconozca está práctica y le parezca interesante. Sé constante, muy constante y aprenderás a meditar, tu cuerpo y tu alma te lo agradecerán.

Malena.